Открийте вътрешния си баланс с йога
Онлайн курсове по йога, които съчетават древни традиции с модерни подходи за здраве и благополучие.
Започнете сега
Защо йога е важна за съвременния човек?
Предизвикателствата на съвременния живот
- • Стрес и напрежение от работа и ежедневни задължения
- • Малко движение и седящ начин на живот
- • Трудности при концентрация и качествен сън
Как йогата може да помогне
- • Намалява стреса и подобрява психическото благополучие
- • Подобрява гъвкавостта и силата на тялото
- • Развива концентрация и осъзнатост
Предимства на онлайн обучението
Гъвкавост
Учете се по удобно за вас време, отвсякъде в света
Поддръжка
Персонално внимание от опитни преподаватели
Резултати
Структурирана програма за постепенно развитие
Формати на обучение
Групови онлайн занятия
- • Максимум 12 участника в група
- • Регулярни сесии 2-3 пъти седмично
- • Интерактивна обратна връзка
- • Записи на занятията
Индивидуални консултации
- • Персонализирана програма
- • Гъвкаво планиране на часовете
- • Индивидуално внимание
- • По-бърз прогрес
Нашите преподаватели
Мария Иванова
Сертифициран преподавател по хатха йога с 10-годишен опит
- • 500+ часа сертифицирано обучение
- • Специализация в йогатерапия
- • Опит в работа с начинаещи
Петър Димитров
Инструктор по виньяса йога с фокус върху динамични практики
- • 800+ часа сертифицирано обучение
- • Специализация в виньяса флоу
- • Опит в работа с напреднали
Отзиви от участници
Анна Петрова
Участник в груповите занятия
"Благодаря на онлайн занятията по йога, намерих баланс между работата и личния си живот. Преподавателите са внимателни и професионални."
Георги Николов
Индивидуални консултации
"Индивидуалните консултации ми помогнаха да преодолея проблемите с гърба. Програмата беше персонализирана според моите нужди."
Елена Димитрова
Участник в груповите занятия
"Гъвкавостта на онлайн формата ми позволява да практикувам йога, дори когато пътувам. Качествоството на обучението е отлично."
Тарифи и условия
Групови занятия
- 8 групови занятия на месец
- Записи на занятията
- Достъп до учебни материали
Индивидуални консултации
- Персонализирана програма
- Гъвкаво планиране
- Неограничена поддръжка
Често задавани въпроси
Какво оборудование ми трябва за онлайн занятията?
За базовите занятия са ви нужни само йога килим и удобно пространство. За по-напредналите практики може да се използват допълнителни помощни елементи като блокове и ремъци.
Мога ли да започна, ако нямам опит с йога?
Да, разбира се! Нашите курсове са подходящи за начинаещи. Преподавателите ще ви насочат стъпка по стъпка и ще се погрижат за правилното изпълнение на позициите.
Какво се случва, ако пропусна занятие?
Всички групови занятия се записват и са достъпни за преглед в продължение на 7 дни. Можете да ги гледате по удобно за вас време.
Какво е минималният период на обучение?
За груповите занятия предлагаме месечни абонаменти. За индивидуалните консултации можете да изберете броя на часовете според вашите нужди.